jak fajnie

Czytanie postów na forum daje dużo wiedzy Immortal, zgadzam się w stu procentach, ale zawsze trzeba ja poprzeć wiarygodnym źródłem z zewnątrz jako ze niektórzy " doradzacze " nie maja pojęcia o czym mówią, a ilość przebytych cykli nie jest chyba wyznacznikiem wiedzy. Tym niemniej na forum można spotkać starych wyjadaczy i żółtodziobów, i byłoby [...]

No możesz podeslać , fajnie :-)) ja mam Ewelinkę zieloną, ale mieszam z ben pedałem czerwonym ->> \-) chodzę wtedy w kółko dosłownie... każę się smarować mojemu , cieszy się jak dziecko %-) ale dziś niechcący dotknął się w.... \-) 8-) hahha

Yosia fajnie, że leci a brzuchol też będzie miał swój czas i ruszy. Z tą Evelinką widzę nie tylko ja zaszalałam... dvpka mi płonęła jak stodoła w piosence Niemena :)) Pavlinko facet może mówić o szczęściu :))

[...] niektórzy muszą odczuć coś na własnej skórze, by wyciągnąć z tego wnioski. Twoje odchudzanie skończy Ci się efektem jojo, bo nie dasz rady się głodzić do końca życia. Także jak mówiłem- dieta (nie "dieta"), trening siłowy + wydolnościowy. Jak sama nazwa wskazuje, Aerobiczna Szóstka Vadera to zło wcielone ;-) Co do jakiegoś postu typu "ćwicz [...]

Jak pisałem w lajf, każda decyzja kontrowersyjna, bardzo wyrównana walka.... Ale fajnie się oglądało. Najbardziej mnie z całej gali rozyebał Werdum i jego 'sznurówki ci się rozwiązały'..... A potem biedny Roy faktycznie spojrzał i dostał tubę. %-) Maximum trollin'.

2 walka golota bowe , 2 runda. piekny prawy. fajnie na tym widac jak dziala takie trafienie na punkt:) gosc stoi a po chwili swiatelko gasnie:) golota,najlepszy ciezki jakiego mielismu tylko albo psycha nie ta albo jakies czynniki inne decydowany o tych porazkach ale tego sie pewnie za szybko nie dowiemy pozatym najsmieszniejsze jest to jak ktos [...]

Jak to fajnie mieć pracę ;-) Żeleś-tylko te góry trochę daleko.Tatry masz bliżej%-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-02-04 17:42:01

[...] skuteczne niż z wolnymi ciężarami, szczególnie jeśli chodzi o trening pod różne dyscypliny sportu. Poza tym martwy ciąg fajnie działa na wszystkie mięśnie znajdujące się z tyłu nóg, przysiad zresztą też. A jak chcesz poćwiczyć mięśnie ściągające, to w przysiadzie schodząc na dól nie zwalniaj napięcia, tylko utrzymuj je i aktywnie się opuszczaj.

fajnie, że wróciłeś! Ja dalej jadę swoje, ale już nie aktualizuję dziennika. Został mi do zrobienia jeszcze heavy day (dzisiaj planuję) i przerzucam się na coś innego/nowego ale podobnego - z 24kg :) Z jerkami poczekam.. Muszę się ustabilizować w wyciskaniu 24. Jak tam pomiary - cm/kg ??

rób jak uważasz ale więcej jak 2 środków ci nie potrzeba. Przy takich kosmetykach jest fajnie jak bijesz. Odstawisz i efekt końcowy będzie taki jak po winie z propem

Zrobię na cały tydzień. Wyczytałam, że białek przy dużej redukcji jak dla typowej osoby mojego zwrostu czyli 167 cm to gdzieś 120g białek? Potem 130 max węgli i reszta tłuszczy? Przyznam się, że czytając posty czasami można się trochę zgubić ale fajnie, że tutaj można się zapytać :) http://img192.imageshack.us/img192/3291/dieta20120204.png [...]

Mozesz masować do maja/ czerwca i ostra wycinka, albo się wyciąć do maja i robić delikatną masę z głową, wszystko zależy od Ciebie, domniemam że na te wakacje chcesz jakoś fajnei wyglądać jak chyba większość ale nieraz jest tak że dopiero fajnie się będzie wygladać na następne.

Wyrwałeś jak korzeń %-) ale całkiem fajnie :-))

wszytsko mozna zrobić i... ZROBIĆ, dlatego GPP i inne potrafia zrobić fajtułapy i sie tym jeszcze chwalić nie wiedząc ze nie zrobili nic szczególnego ;-) Prezerwatywa tez daje rade ;-) cwicz GPP jak chcesz nie ma za wcześnie, to dobre treningi i dobrze wykonanen fajnie podkręcaja metabolizm

Czy biegać w niskich temperaturach? To częste pytanie jakie zadają zwłaszcza początkujący biegacze kiedy na dworze temperatura spada poniżej -10 stopni Celsjusza. Czasem pojawiają się jakieś legendy o niezwykle niekorzystnym wpływie jaki na płuca czy oskrzela mają niskie temperatury. Wg naszej wiedzy nie ma jednak żadnych naukowo potwierdzonych [...]

[...] żarcie, karmę możesz jeść razem z nią z michy :), VET mówił, że to przypadłość z "dzieciństwa", pewnie walczyla o podobne żarcie za szczeniaka z innymi %-) A ogólnie jak przychodzą do mnie ludzie z dzieciakami, to te mają frajde bo pies pozwala na wszystko, grzebją jej w nosie, gębie, palce w oko ... I fajnie reaguje na niepełnosprawnych, [...]

[...] siedzac 4x12 12,5 2. Prostowanie rak na wyciagu gornym uchwyt V 12x30 \ 12x35 \ 12x35 \ 10x40 Klatka: Ad.1. Chcialem znalezc odpowiedni dla siebie tor ruchu i technike aby jak najlepiej czuc miesnie. Udalo sie tak na 70% Ad.2. Wyciskanie zaczolem za bardzo asekuracyjnie. Pierwsze zerie za lekko szly. Spokojnie moglem konczyc na 35kg moze nawet [...]

jak zwykle fajnie sie takie cuda ogląda ;)

[...] glowe) 10kg/15kg/20kg x12 / regres: 15kg x20 / regres: 10kg x25 9. Face pull 10kg/20kg x25 ___________________________________ Trening bardzo dobry...na drazku jestem slaby jak dziecko szeroko nachwytem - jest tragedia, ale to poprawie - kwestia czasu:) sciaganie raczki siedzac chwytem neutralnym - nie sadzilem, ze wersja jednoracz az tak da [...]

[...] - laweczka skosna 4 x 15 - 10 kg od maksymalnego obciazenia co moge podniesc, - cwiczenie na triceps na stojaco 4 x 15, - atlas barki 4 x 15 maksymalne obciazenie jakie moge podniesc, - cwiczenia na barki na atlasie 4 x 15 maksymalne obciazenie co podniose - rozpietki na wysokosci barku na atlasie4 x 15 obciazenie co podniose, - atlas [...]